Latihan pernapasan bukan hanya berguna bagi kesehatan fisik, tetapi juga memiliki dampak besar pada keseimbangan mental dan emosional. Saat seseorang bernapas dengan teratur dan dalam, tubuh memperoleh lebih banyak oksigen,
Latihan pernapasan bukan hanya berguna bagi kesehatan fisik, tetapi juga memiliki dampak besar pada keseimbangan mental dan emosional. Saat seseorang bernapas dengan teratur dan dalam, tubuh memperoleh lebih banyak oksigen,